Posty: 123 #860619
|
Tak jest w rzeczywistości dostaw żywności, który jest przyczyną depresji w tym kraju. To wszystkie wyrafinowane składniki, które mają ich odżywianie pozbawione dalej. To, co jest przyczyną depresji, ale co mamy robić w tym kraju w celu leczenia depresji? Będzie opracowanie nowych leków, takich jak Prozac i Zoloft, Paxil i dajemy tym ludziom i pobierać je czasami tysiące dolarów rocznie, aby pozostać na tych leków. Oni nie potrzebują tych leków - to, czego naprawdę potrzebujesz, to tylko uzdrowienia żywności. Muszą iść do sklepu spożywczego, sklep dla niektórych zdrowej żywności, takich jak kiełki pszeniczne, melasy, awokado, i tak dalej, i jeść tych potraw, aby mieć zdrową równowagę mózgu i uniknąć depresji. To naprawdę nie takie trudne.
Co jeszcze jest ekscytujące jest to, że widzimy jeszcze więcej korzyści z omega-3 kwasów tłuszczowych. Te oleje omega-3 są prawie cud klasy składniki lecznicze. Przyczyniają się do zwiększenia zdrowie serca, obniżają ryzyko chorób układu krążenia, one zwiększyć funkcjonowanie mózgu i funkcji układu nerwowego, a teraz widzimy, że nawet funkcjonować jako skutecznych leków przeciwdepresyjnych. Wyraźnie, omega-3 kwasy tłuszczowe są jednym z najbardziej ekscytujących składników odżywczych w żywności, które są dostępne dla amerykańskich konsumentów i można dostać je w codziennych produktów spożywczych, lub jako suplementów diety w takie rzeczy jak olej z łososia i olej lniany nasion. Można też jeść nasiona Chia, jeśli chcesz dostać coś dobrego, zdrowego omega-3-tych.
|